有患者在診間委委的說 : 為了想要改善敏感肌，所以一直避免使用產品洗臉，一年以來都只使用清水洗臉。還有人說，為了要讓臉部乾淨，即使沒有化妝都還是堅持每天使用卸妝乳。清潔與卸妝真的是最容易出問題的兩個重要環節，以下我們討論晚間如何好好的把臉洗乾淨？

 

1.皮膚的髒污不只是髒污，都是刺激物

一整天在外奔波，皮膚表面脫落的角質細胞，皮膚油脂、汗水等分泌物，外界的塵埃和微生物會附著在皮膚上形成體垢與髒汙，這些物質是一種刺激物，附著在皮膚表面進而傷害表皮，造成粉刺、痘痘或不必要的發炎反應、長期下來影響皮膚的正常功能。所以呢，晚間到家之後，要把臉上的髒污清除掉，讓皮膚不受刺激好好地呼吸。

 

2.臉部清潔乾淨，皮膚才能好好呼吸

夜間皮膚清潔十分重要，適度的清潔也能夠提高皮膚在睡眠時對藥物或保養品的吸收與效用。

小心別過度清潔皮膚，也要避免不當的清潔成分，皮膚油脂會因為受刺激而分泌過量，過度清潔也會強制性地剝離健康的角質細胞，損害皮膚的健康。

這種「強力」且「過度」的清潔，是許多來求診的患者間常見的問題。

 

請您參考我們的文章 : 如何在「一分鐘內」洗好我們的臉

 

一般來說，我們可以感受皮膚使用產品後，是否有出現緊繃感，這是皮膚是否受到刺激的判斷基準。好的洗臉產品使用之後，會感覺到角質層仍然柔軟與濕潤，不會有緊繃感受。

 

3.卸妝產品：油性與水性兩種性質

卸妝可以「有效的」去除臉上的各種化妝品，產品。並且盡可能的讓皮膚恢復沒有負擔的狀態。

卸妝產品可分為「油性」或「水性」兩種性質。

 

油性卸妝品

單純油劑 : 卸妝油  (油度最高，理論上卸妝力也最強)

油劑加上界面活性劑 : 乳霜狀 (油度高) / 乳液狀 (油度中等) / 凝膠類型 (油度低)。

 

水性卸妝品

卸妝水 (幾乎無油或極少油，也就是單純界面活性劑) ，兼具洗臉和卸妝兩者的功能。「以界面活性劑」為主

 

4.該如何使用卸妝產品呢

濃妝習慣者｜包括有使用高SPF、質感厚重、遮瑕或有防水效果之防曬產品，建議卸妝後還要再使用洗面乳清洗一次。

 

痘痘粉刺肌｜建議用使用乳液狀或是凝膠類型的卸妝成分。避免使用卸妝油，很容易造成粉刺痘痘。

 

乾燥肌｜請避免使用水性卸妝產品，乾燥肌膚使用界面活性劑會讓皮膚表面感受更加乾燥，出現較強的緊繃感。如果您有這樣的感受，建議使用乳霜狀 (油度高) / 乳液狀 (油度中等)油度高一點的卸妝產品。

 

敏感肌｜則需特別注意界面活性劑成份較多或強的產品可能帶來的過度乾燥或皮膚屏障的破壞，建議適度的讓皮膚休息。

 

綜合以上：如果是同時有痘痘粉刺加上乾燥敏感肌則盡可能就選擇使用乳霜狀 (油度高) / 乳液狀 (油度中等)油度的卸妝乳。

 

5.磨砂膏這類物理性洗臉產品可以使用嗎？

磨砂膏這一類物理性的產品越來越少在市場上出現，主要原因是隨著時代的進步，想要去角質，我們可以選擇沒有摩擦性沒有顆粒的成分，例如 : 水楊酸或是果酸。也因此，以臉部皮膚來說，我們不建議使用磨砂產品或去角質膏清潔，因為真的很容易會過度清潔，造成皮膚大量的「細微」受損或導致痘痘疤痕惡化。

 

6.含有卸妝成分的卸妝棉或卸妝巾嗎可以長期使用嗎？

問題肌膚請避免。原因是摩擦產生的刺激性。這一類產品平均要使用2-4張棉巾才能擦拭乾淨，反覆的摩擦施力刺激，對皮膚而言太過嚴厲。也因此，若是家中使用，我們還是用傳統的瓶裝產品搭配清水，讓皮膚清爽透氣的洗淨。這類簡易的卸妝棉或卸妝巾，可以留待旅行便利使用。不建議您長期使用。